Wer nach Möglichkeiten sucht, seine Gehirnleistung zu erhöhen, muss nicht zu irgendwelchen Präparaten greifen. Es mag überraschend klingen, aber es gibt einfache Strategien, die jeder von euch beherzigen kann und die euch dabei helfen können, eure geistigen Fähigkeiten auszubauen. So ist es wichtig, genügend Schlaf zu bekommen, genügend zu essen und möglichst oft Sonnenlicht zu tanken. Meditation kann dem Gehirn ebenfalls helfen, effizienter zu funktionieren und Sport ist allgemein anerkannt ein effektives Mittel für die Brain Power. Hierbei schütten die Nervenzellen Proteine aus, die verschiedene chemische Reaktionen auslösen, die wiederum die kognitiven Funktionen steigern. Wenn ihr gezielt euer Gehirn trainiert, sorgt ihr jedoch nicht nur dafür, dass ihr eurem Intellekt was gutes tut, sondern profitiert auch langfristig davon. Das Gehirn ist wie ein Muskel, den man trainieren kann – als Resultat davon profitiert ihr von einem längeren Leben und könnt dem Altern die Stirn bieten. Neben diesen gängigen Methoden gibt es mit dem Spielen jedoch auch eine außergewöhnliche Möglichkeit euer Gehirn trainieren zu können.
Abwechslung stärkt das Gehirn
Eine wichtige Grundregel, die man beachten sollte ist, dass das Gehirn ständig beschäftigt werden muss. Rein repetitive und routinierte Handlungen schwächen den Lernprozess, weshalb man dem Gehirn immer wieder durch Abwechslung fordern sollte. Wer im Alltag jedoch mit Arbeit und Studium immer wieder im gleichen Tagesablauf feststeckt, hat oft nicht viel Raum zum klaren Denken. Daher ist es wichtig, kreativ zu werden und ein wenig quer zu denken. Hier kommt das Spielen ins Spiel, um gleich mal ein Wortspiel zu benutzen. Gaming kann dem Gehirn Abwechslung verschaffen und dabei auch eine interessante Freizeitaktivität bieten. Der Verstand wird aber nicht durch das bloße Spielen trainiert: Es braucht einen weiteren Reiz, der dem Gehirn die Aufmerksamkeit verschafft, ernsthafter mit der Thematik umzugehen. Genau das geschieht, wenn man echtes Geld einsetzt. Dadurch wird es aber umso wichtiger, einen seriösen Anbieter zu finden.
Verantwortungsvolles Spielen fürs Gehirntraining
Ob reine Geschicklichkeitsspiele, anspruchsvolle Spiele wie Poker, die strategisches Denken schulen, oder Wahrscheinlichkeitsspiele wie Blackjack, die das statistische rechenvermögen fördern – es gibt etwas für jeden Geschmack in der Gaming Branche. Der Markt ist groß und kann auf den ersten Blick etwas einschüchternd wirken, weshalb man nicht wahllos verschiedene Betreiber ausprobieren sollte. Auf https://greengaming.com/ findet man einen Spieleanbieter, zu dessen Firmenethik gehört, seinen Kunden gegenüber völlig transparent aufzutreten. Dort wird man über maßvolle Einsätze und auch Risiken ehrlich beraten. Darüber hinaus gibt es Tipps, die einem einen verantwortungsvollen Umgang mit dem Gaming ermöglichen. So sollte man zum Beispiel nur bei guter Laune spielen und nicht unter dem Einfluss von Alkohol oder Drogen stehen. Damit unterstützt Mr Green euch dabei, aufgeklärte Entscheidungen treffen zu können. Genau diese Faktoren liefern die Grundlage für das Green Gaming, bei dem es darum geht, verantwortungsvoll und mit Spaß spielen zu können, ohne Risiken ausgesetzt zu sein. Dennoch hängt dies auch von der Eigenverantwortlichkeit ab. Hier kann man lernen, seine Disziplin zu trainieren und muss jede Aktion genau abwägen. Genau dies schafft Erfahrungen, die dem Gehirn dabei helfen können, zu lernen.
Fazit
Es gibt viele Hobbys und Freizeitaktivitäten, mit denen ihr eure mentalen Leistungen steigern könnt. Das Üben mit einem Musikinstrument ist hierbei genauso wirkungsvoll und abwechslungsreich wie das Erlernen einer neuen Sprache. Wem jedoch die Zeit hierfür fehlt, aber dennoch nicht auf die Vorzüge des Gehirntrainings verzichten will, kann im Gaming eine lockere Alternative finden, die man darüber hinaus auch unterwegs immer dabei hat.
